こんにちは。歯科医師の佐々木です。

皆さま、寒暖差が大きい日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目は、体調を崩される方が多いようです。

先週、普段滅多に風邪をひかない私も久しぶりに喉や鼻の調子が悪くなりました。

熱は高くありませんが、咳、食欲不振などの症状が出ておりました。

いつもなら効くお薬も効かず、治りが遅かったのですが、今はすっかり完治致しました。

寒暖差による疲労、食欲不振、寝不足等による免疫力の低下は風邪にかかりやすい状況をつくるそうです。

日頃から睡眠をよくとり、手洗い、うがいを習慣にし、栄養に気を付けて食事をするように気をつけていきたいと思います。