こんにちは。
助手の杉山です。

だんだんあたたかくなってきて
過ごしやすい日が続いてますね。

新年度にもなって環境が変わった方も
多いのではないでしょうか？
私も満員電車を耐えながら出勤してます笑

そんな中、身体の疲れを癒すべく
パーソナルトレーニングの無料体験をしてきました！

筋トレとかではなく、身体の歪みやしなやかさを
理解していきながらほぐしていくという
整体に近い感じだったのですが
終わった後、洋服が少しブカブカして感動しました！

家でのストレッチなども教わったので
毎日頑張ってます！！

結構日々のストレッチだけでも翌朝変わるので
皆さんも試してみてください！