皆さんこんにちは、

歯科医師の田中です。

 

東京アラートも解除され、自粛のストレス発散もかねて様々な場所へお出かけする方も増えている今日この頃、、、

自粛期間中にステイホームをしつつも、自粛できなかった食欲により、お腹、太もも、首周りが3密になってしまいましたので、運動を始めました。

 

ここで!

自宅でしっかり運動したいという方にオススメなのが、

任天堂Switch リングフィットアドベンチャーです!!

当初舐めてかかった僕は、大量の汗をかき、ハァハァ呼吸を乱しながら、毎日筋肉痛です笑

このゲームのいい所は、自分の鍛えたい部分(例えば、お腹まわりとか)を選び、自分のペースに合わせてゲーム感覚でフィットネスを楽しめる点です!決して任天堂のまわしものではありませんよ〜笑

まだまだ第2波、第3波と気が抜けませんが、手洗いとマスク、しっかり栄養をとって乗り越えましょう!!